Accompagnements émotionnels individuels

J'accompagne les femmes et les adolescents qui se sentent submergés par leurs émotions, le stress, l'anxiété ou les difficultés du quotidien, afin de retrouver plus d'apaisement et de sérénité.

J’accueille également toute personne sensible ayant besoin d’un espace d’écoute, d’expression et d’apaisement, dans un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement.

Chaque accompagnement est personnalisé afin de permettre à chacun de déposer ses émotions, retrouver de la sérénité et avancer à son propre rythme.

Mon approche associe l’écoute active, l’écriture thérapeutique, des outils créatifs et émotionnels ainsi que différentes méthodes douces de libération émotionnelle.

Une approche douce, profondément humaine et bienveillante

Les accompagnements peuvent intégrer :

La libération par l’écriture

L’écriture permet d’exprimer ce qui est parfois difficile à verbaliser, de mieux comprendre ses émotions, de prendre du recul et de favoriser un apaisement intérieur.

La méthode LME — Libération des Mémoires Émotionnelles

Une approche psycho-énergétique par l'acupression permettant d’accompagner en douceur certains blocages émotionnels, réactions répétitives et mémoires émotionnelles afin de favoriser un mieux-être émotionnel.

L’EFT — Emotional Freedom Techniques

Technique douce de libération émotionnelle associant la parole et de légers tapotements sur certains points énergétiques afin d’aider à apaiser le stress, les tensions émotionnelles et certaines émotions difficiles.

Des supports créatifs et émotionnels personnalisés

Selon les besoins, j’utilise également mes propres outils :

carnets bien-être,
supports émotionnels,
outils sensoriels,
exercices créatifs,
personnages de l’univers Soli & Luma,
jeux émotionnels et pédagogiques.

Pour qui ?

Ces accompagnements s’adressent :

• aux femmes en surcharge émotionnelle, stress, anxiété, culpabilité ou hypersensibilité ;

• aux adolescents et adolescentes traversant une période de stress, de doute, de mal-être émotionnel, de perte de confiance ou de difficultés relationnelles ;

• aux parents préoccupés par le bien-être de leur adolescent ou vivant eux-mêmes une période de fatigue émotionnelle, de stress ou de questionnements.

Ce que les accompagnements peuvent apporter

Les séances peuvent aider à :

mieux comprendre et accueillir ses émotions,
retrouver un apaisement intérieur,
réduire le stress émotionnel,
développer la confiance en soi,
favoriser l’expression émotionnelle,
prendre du recul sur certaines situations,
retrouver plus de sérénité au quotidien.

Un accompagnement humain et authentique

À travers l’univers doux et créatif de Petite Graine de Nature et de Soli & Luma, mon intention est d’offrir un espace profondément humain, rassurant et apaisant, où chacun peut se reconnecter à lui-même avec douceur et authenticité.